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2018年04月16日    

母乳喂养喂成大小奶可怎么办?

很多哺乳妈妈有过这种感觉,自从开始哺乳后,曾经丰满圆润的胸部不但开始下垂,而且还一大一小了!而且还有大的变更大,小的变更小的趋势!

没有大小奶的妈妈,一定要注意预防;而有大小奶迹象的妈妈们,一定要在生活、哺乳各个方面多注意,尽快调整过来,让小的变大~~~如果任由其发展,一边变“鸡蛋”、一边变“柚子”就晚啦!北京去哪里找保姆

1、如何预防?

这个针对没有大小奶的妈妈(大小奶的妈妈可以往下滑了),防患于未然啊亲!

1)、两边乳房交替喂奶,时间尽量均衡;

2)、睡觉尽量平躺,如果习惯一边侧躺,重力作用下也容易大小奶;

3)、坚持穿合适的哺乳内衣。

2、如何调整?

已经出现大小奶的妈妈们注意了,重点来了!!!

1)、适当增加小乳房的喂奶次数,小乳房经过更多刺激后,乳房内的腺体和腺泡会增加,促使乳房体积会相应增大,经过一段时间的调整后,两侧乳房大小会逐渐趋于一致,到时再恢复轮流交替喂奶;

2)、适当按摩,教给大家一套简单但是有效的按摩手法:

3)、坚持穿合适的哺乳内衣,对防止胸部下垂、胸部塑形都有好的效果;

4)、如果习惯侧躺,最好胸部小的一侧贴床,这样能让小的变大,不过还是尽量平躺,防止睡觉不小心压到乳房形成乳腺炎;北京去哪里找保姆

5)、可以做一些瑜伽等舒缓的运动,来帮助我们缓解压力、对抗地心引力、让身体放松。

很多妈妈们都特别注意乳房的形态,生了宝宝后,尤其是喂完奶后,乳房确实变得干瘪而且下垂了,毕竟在地心引力的作用下,下垂也是自然规律。我们只能延缓、不能让其停止。

说了这么多,不管大小奶还是乳房下垂,保持良好的生活习惯,做一些按摩和运动,是能够改变的。北京去哪里找保姆